Routines bien-être
Des enchaînements courts, répétés au même moment, pour installer un repère stable dans la journée.
Rubrique
Sensoriel et bien-être
L’odorat, le toucher, l’ouïe : trois entrées simples pour transformer l’ambiance d’un logement.
2 articles publiés dans cette rubrique
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Sensoriel et bien-être
Toucher, sentir, écouter : réveiller ses sens
Des exercices courts pour cultiver sa sensorialité au fil de la journée.
Par Jessica Neveu , rédactrice en chef
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Sensoriel et bien-être
L’aromathèque de la maison, en pratique
Sélectionner quelques huiles utiles, les conserver et les diffuser sans excès.
Par Jessica Neveu , rédactrice en chef
Les autres rubriques
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Sommeil et récupération
Ce qui se joue vraiment entre le moment où l’on ferme les yeux et celui où l’on se réveille.
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Espaces de la maison
Aménager, désencombrer, éclairer : ce qu’une pièce bien pensée change dans une journée.
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Entretien du corps
Bouger, s’étirer, se laver : les gestes ordinaires qui entretiennent le corps sans matériel.
À propos de cette rubrique
Les articles de la rubrique Sensoriel et bien-être sont écrits par la rédaction de Maison Bien-être et testés avant publication. Pour savoir qui signe les textes et selon quelle méthode, la page de l’équipe présente chaque auteur, et la page à propos détaille la vérification des contenus.