Routines bien-être
Des enchaînements courts, répétés au même moment, pour installer un repère stable dans la journée.
Rubrique
Sensoriel et bien-être
Le bien-être passe aussi par ce que vous touchez, sentez et écoutez. Cette rubrique rassemble des idées pour réveiller vos sens à la maison : constituer une réserve d'huiles essentielles, jouer sur les matières, les sons et les lumières, ou choisir un tapis à la bonne dimension pour structurer un salon. Vous y trouvez des gestes simples pour rendre l'atmosphère plus douce et plus stimulante, sans transformer votre intérieur en décor figé.
Vous y trouvez aussi des réponses pratiques pour entretenir ou installer certains éléments : redonner de l'éclat au bronze terni, rendre leur transparence aux vitres, calculer une quantité de béton, raccorder une plaque induction sur une prise ordinaire ou protéger terrasse et jardin avec une protection ajustée. Ces sujets vous aident à agir avec précision, en tenant compte des matériaux et des usages. L'objectif est de relier les sensations aux solutions concrètes, pour un quotidien plus agréable et mieux maîtrisé.
L’odorat, le toucher, l’ouïe : trois entrées simples pour transformer l’ambiance d’un logement.
2 articles publiés dans cette rubrique
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Sensoriel et bien-être
Toucher, sentir, écouter : réveiller ses sens
Des exercices courts pour cultiver sa sensorialité au fil de la journée.
Par Jessica Neveu , rédactrice en chef
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Sensoriel et bien-être
L’aromathèque de la maison, en pratique
Sélectionner quelques huiles utiles, les conserver et les diffuser sans excès.
Par Jessica Neveu , rédactrice en chef
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Sommeil et récupération
Ce qui se joue vraiment entre le moment où l’on ferme les yeux et celui où l’on se réveille.
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Espaces de la maison
Aménager, désencombrer, éclairer : ce qu’une pièce bien pensée change dans une journée.
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Entretien du corps
Bouger, s’étirer, se laver : les gestes ordinaires qui entretiennent le corps sans matériel.
À propos de cette rubrique
Les articles de la rubrique Sensoriel et bien-être sont écrits par la rédaction de Maison Bien-être et testés avant publication. Pour savoir qui signe les textes et selon quelle méthode, la page de l’équipe présente chaque auteur, et la page à propos détaille la vérification des contenus.
